Prévention de l’arthrite

Il existe quelques moyens faciles de « prévenir » la douleur arthritique. Renseignez-vous et soyez attentifs aux premiers symptômes de l’arthrose puisqu’un diagnostique précis est essentiel à un traitement efficace. Essayez d’ajouter des suppléments à votre régime alimentaire susceptibles de renforcer et de lubrifier vos articulations. Évitez les activités pouvant entraîner de sérieuses blessures aux articulations. Maintenez un poids santé et faites régulièrement de l’exercice physique. Des études ont démontré que les gens affichant un surplus de poids et qui ont perdu 5 kilos ont réduit de moitié le risque de développer de l’arthrose aux genoux.