Trempette de riz et de haricots

HPI Health Products Inc. inc

Ingrédients

1 boîte (541 ml) de tomates étuvées

1 boîte (541 ml) de haricots noirs

1 petite boîte (114 ml) de piments verts

½ tasse d'oignons hachés

1 tasse de riz brun instantané

1 paquet d'assaisonnement pour tacos (40 g)

Instructions

  1. Mettez tous les ingrédients sur le feu dans une casserole de taille moyenne et faites cuire à feu doux/moyen pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
  2. Remuez de temps en temps.
  3. Servir chaud avec des chips taco multigrains et du fromage râpé.
  4. Garnir de laitue râpée et de tomates concassées. Servir avec les chips de taco.
  5. Utilisez un assaisonnement à faible teneur en sodium si vous le souhaitez.
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